ライトダウンが流行っているみたい。石垣島が8/2に全島で、それから夏至の夜にライトダウンって話もある。しかし真っ先に『灯火管制』と思う僕は駄目ですか？ 次にウェイトの問題。かなりヤバい痩せ方をしてます。体重落ちているけど体脂肪が落ちない。30％…